Awas, Sarapan Sereal Bisa Bikin Anda Tambah Gemuk

Semangkuk sereal bisa dibilang sarapan yang sempurna, khususnya bagi Anda wanita pekerja atau memiliki anak usia sekolah yang harus bergegas mengisi perut di pagi hari. Sarapan sereal memang cepat dan mudah disajikan, ditambah rasanya yang enak serta bisa memenuhi kebutuhan gizi secara instan sebelum memulai hari.




Namun sereal bisa jadi penyebab kegemukan jika pemilihan dan cara konsumsinya tidak tepat. Ini enam kesalahan yang harus dihindari saat Anda memilih sereal sebagai sarapan pagi, seperti dilansir Shape.




1. Pakai Mangkuk yang Terlalu Besar

Jika Anda memperhatikan informasi nilai gizi di kotak kemasan sereal, saran penyajian porsi adalah 3/4 sampai 1 1/4 cangkir. Ini yang jarang orang perhatikan, mereka kerap menuangkan sereal banyak-banyak tanpa menghitung jumlah takaran. Jika menggunakan mangkuk ukuran besar, Anda cenderung akan menuangkan sereal lebih banyak dari jumlah takaran saji dan, whala! Sebanyak 400 kalori sudah masuk ke tubuh Anda, belum termasuk susu cair. Padahal, untuk sarapan hanya diperlukan 120 sampai 200 kalori saja.




2. Terlalu Banyak Memasukkan Bahan Tambahan

Makan sereal tentunya akan lebih enak jika ditambahkan taburan kacang-kacangan. Almond, pistachio, hazelnut, mede atau kenari (walnut) memang menawarkan lemak dan protein sehat. Tapi kacang juga mengandung kalori yang tidak sedikit. Dua sendok makan walnut sudah memiliki 100 kalori. Jadi ingat, jangan terlalu banyak menambahkan kacang atau bahan lain ke dalam sereal Anda kalau tidak mau berat badan cepat naik.




3. Mangkuk Terlalu Cekung

Seringkali kita sudah menaruh sedikit sereal tapi menuangkan susu terlalu banyak karena merasa belum memenuhi mangkuk. Setelah sampai kepingan sereal yang terakhir dan ternyata masih banyak susu yang tersisa di mangkuk, Anda pun akan menambahkan sereal lagi untuk menghabiskannya. Cara ini salah, ketika masih banyak susu tersisa, langsung teguk dan habiskan, jangan menambahkan sereal lagi. Selain itu untuk mencegah susu tersisa, sebaiknya gunakan mangkuk yang tidak terlalu cekung agar Anda bisa menakar berapa jumlah sereal dan susu yang akan dimakan.



4. Buah Kering yang Berlebihan

Menambahkan serat dengan buah kering ke dalam sereal adalah cara yang baik. Tapi jadi tidak sehat jika Anda berlebihan memakannya. Buah-buahan kering seperti kismis, kurma, keripik pisang atau ceri kering memang memiliki serat tapi juga tinggi gula serta kalori. Seperempat cangkir buah kering, mengandung lebih dari 100 kalori. Jika ingin memberi rasa dan tambahan serat, cukup taburi satu sendok teh buah kering. Atau jika ingin lebih sehat gunakan saja buah-buahan segar seperti potongan stroberi, pisang atau kiwi. Selain memiliki lebih banyak serat, kandungan airnya juga cukup banyak sehingga bisa membuat perut terasa kenyang lebih lama.




5. Memakai Susu Full Cream

Semakin banyak lemak di dalam susu, semakin banyak juga kalori yang ada di dalamnya. Satu cangkir susu full cream mengandung 150 kalori. Sementara susu skim atau non-fat hanya 90 kalori. Tapi ingat, jangan terlalu banyak menuangkannya. Cukup 1 hingga 1,5 cangkir setiap makan pagi.




6. Makan Sereal untuk Anak Kecil

Seperti apa sereal untuk anak kecil? Yaitu sereal mengandung gula dengan berbagai rasa, seperti rasa madu, cokelat dan buah. Rasanya memang lebih enak dibandingkan corn flakes atau sereal gandum, tapi mengandung banyak gula dan sedikit nutrisi. Makan sereal bergula di pagi hari hanya akan membuat Anda cepat lapar lagi satu atau dua jam berikutnya. Akibatnya, Anda akan menginginkan lebih banyak makanan yang akhirnya menambah berat badan. Pilihlah sereal yang tinggi serat dan protein untuk menjaga perut terasa kenyang lebih lama hingga saatnya makan siang.

Jenazah Sahabat Nabi Tetap Utuh Setelah Ratusan Tahun

Jenazah Sahabat Nabi Tetap Utuh Setelah Ratusan Tahun Pada tahun 1932 (atau tahun 1351H), raja Iraq yang bernama Shah Faisal I bermimpi dimana dalam mimpinya ia ditegur oleh Hudhaifah al-Yamani (salah seorang sahabat Nabi) yang berkata:

"Wahai raja! Ambillah jenazahku dan jenazah Jabir al-Ansari (juga salah seorang sahabat nabi) dari tepian sungai Tigris dan kemudian kuburkan kembali di tempat yang aman karena kuburanku sekarang dipenuhi oleh air; kuburan Jabir juga sedang dipenuhi oleh air."

Mimpi yang sama terjadi berulang-ulang pada malam-malam berikutnya akan tetapi raja Faisal I tidak peduli dengan mimpi itu karena ia merasa ada hal-hal lain yang jauh lebih penting dalam kehidupannya yang berupa urusan-urusan kenegaraan. Pada malam ketiga Hudhaifa al-Yamani hadir dalam mimpi Mufti Besar Iraq. Hudhaifa al-Yamani berkata dalam mimpi sang Mufti itu:


"Aku telah memberitahu raja dua malam sebelumnya untuk memindahkan jenazahku akan tetapi tampaknya ia tidak peduli. Beritahukanlah kepada raja agar ia mau sedikit berempati untuk memindahkan kuburan-kuburan kami."

Lalu setelah mendiskusikan masalah ini, raja Faisal, disertai oleh Perdana Menteri dan Mufti Besar bermaksud untuk melaksanakan tugas ini. diputuskan bahwa Mufti Besar akan memberikan fatwa mengenai hal ini dan Perdana Menteri akan memberikan pernyataan kepada pers supaya semua orang tahu tentang rencana besar ini. Kemudian diumumkan kepada umum bahwa rencana ini akan dilangsungkan pada tanggal 10 Dzulhijjah setelah shalat Dzhuhur dan Ashar. Kuburan kedua sahabat Nabi itu akan dibuka dan jenazahnya (atau mungkin kerangkanya) akan dipindahkan ke tempat lain.

Karena pada waktu itu sedang musim haji, maka para jamaah haji juga ikut berkumpul di kota Mekah. Mereka meminta Raja Faisal I untuk menunda rencana itu selama beberapa hari agar mereka juga bisa melihat dengan mata kepala sendiri proses ekskavasi dari kedua tubuh sahabat nabi itu. Mereka ingin agar proses ekskavasi itu ditunda hingga mereka selesai beribadah haji. Akhirnya Raja Faisal setuju untuk menangguhkannya dan mengundurkannya hingga tanggal 20 Dzulhijjah.

Setelah shalat Dzuhur dan Ashar, pada tanggal 20 Dzulhijjah tahun 1351 (Hijriah) atau tahun 1932 Masehi, orang-orang berdatangan ke kota Baghdad. Yang datang bukan saja kaum Muslimin melainkan juga kaum Non-Muslim. Mereka berkumpul di kota Baghdad hingga penuh sesak. Ketika kuburan Hudzaifa al-Yamani dibuka segera mereka melihat bahwa kuburan itu dipenuhi air di dalamnya. Tubuh Hudzaifa al-Yamani diangkat dengan menggunakan katrol dengan sangat hati-hati agar tidak rusak dan kemudian jenazah yang tampak masih sangat segar itu dibaringkan di sebuah tandu. Kemudian Raja Faisal beserta Mufti Besar, Perdana Menteri dan Pangeran Faruq dari Mesir mendapatkan kehormatan untuk mengangkat tandu itu bersama-sama dan kemudian meletakkan jenazah segar itu ke sebuah peti mati dati kaca yang dibuat khusus untuk menyimpan jenazah-jenazah itu. Tubuh Jabir bin Abdullah Al-Ansari juga dipindahkan ke peti mati dari kaca yang sama dengan cara yang sama hati-hatinya dan dengan segenap penghormatan.

Pemandangan yang sangat menakjubkan itu sekarang sedang dilihat oleh banyak orang laki-laki dan perempuan, muda dan tua, miskin dan kaya, Muslim dan Non-Muslim. Kedua jenazah suci dari sahabat sejati Nabi yang kurang dikenal kaum Muslimin ini kelihatan masih segar dan tak tersentuh bakteri pengurai sedikitpun. Keduanya dengan mata terbuka menatap kedepan menatap kenabian yang mana keduanya membuat para penonton terperangah dan tak bisa menutup mulutnya.

Kebisuan mengharu biru ...

Mereka seolah tak percaya atas apa yang mereka saksikan pada hari itu.

Selain tubuh keduanya yang tampak segar bugar, juga peti mati mereka yang juga tampak masih utuh dan baru; juga pakaian yang mereka kenakan pada saat dikubur semuanya utuh dan kalau dilihat sekilas seolah-olah kedua sahabat nabi dan pahlawan Islam ini masih hidup dan hanya terbaring saja.

Kedua jasad suci ini akhirnya dibawa dan dikebumikan kembali di kuburan yang baru tidak jauh dari kuburan sahabat sejati nabi lainnya yaitu Salman Al-Farisi yang terletak di SALMAN PARK kurang lebih 30 mil jauhnya dari kota Baghdad. Kejadian ajaib ini sangat mengundang kekaguman para ilmuwan, kaum filsafat, dan para dokter. Mereka yang biasanya sangat sering berkicau memberikan analisa sesuai dengan bidangnya masing-masing, kali ini tertunduk bisu terkesima dengan kejadian yang teramat langka.

Salah satu dari mereka ialah seorang ahli fisiologis dari Jerman yang kelihatan sekali sangat tertarik dengan fenomena ini. Ia sangat ingin melihat kondisi tubuh jenazah kedua sahabat nabi itu yang pernah dikuburkan selama kurang lebih 1300 tahun lamanya. Oleh karena itu, ia serta merta langsung mendatangi Mufti Besar Iraq. Sesampainya ia di tempat dimana peristiwa akbar itu terjadi, ia langsung memegang kedua tangan sang Mufti dengan eratnya sambil berkata:

"BUKTI APALAGI YANG BISA LEBIH MENGUATKAN BAHWA ISLAM ITU BENAR. AKU SEKARANG AKAN MASUK ISLAM DAN TOLONG AJARI AKU TENTANG ISLAM"

Di hadapan orang banyak beribu-ribu jumlahnya yang menyaksikan dirinya, dokter dari Jerman itu menyatakan keIslamannya. Demi melihat itu banyak orang lainnya yang beragama Kristen atau Yahudi turut juga menyatakan diri sebagai Muslim pada saat itu karena mereka telah melihat bukti yang sangat nyata dipampangkan di depan mereka. Ini bukan yang pertama dan terakhir. Masih banyak lagi kaum Nasrani dan Yahudi serta dari agama lain yang berbondong-bondong masuk Islam karena telah menyaksikan atau turut mendengar kejadian aneh nan menakjubkan.

3 Kesalahan Fatal Wanita Terhadap Pria

3 Kesalahan Fatal Wanita Terhadap Pria Perilaku wanita yang salah di depan pria sering kali berdampak pada kehidupan cintanya. Tak jarang kesalahan fatal itu membuat sang wanita dihindari lawan jenisnya. Ini dia perilaku-perilaku yang harus dihindari.

Posesif berlebihan
Selalu minta laporan kegiatan pasangan atau calon pasangan tiap saat, lengkap dengan keterangan tempat serta orang-orang yang ada di sekitarnya. Jika laporan lewat pesan singkat tidak dilakukan, maka Anda tak ragu untuk menelepon berkali-kali walau pasangan sedang berada di lingkungan kerjanya. Memeriksa ponsel dan jejaring sosial pasangan adalah hobi Anda. Tak jarang Anda menelepon atau mengirim pesan singkat pada rekan wanita pasangan dan mengancam mereka agar tak mendekati kekasih Anda.

Perilaku cemburu berlebihan ini dapat dipastikan akan membuat pasangan atau calon pasangan Anda menjauh dan menghindar.

Terlalu 'gampangan'
Anda bersedia pulang tengah malam di kencan pertama. Esoknya Anda telah menyatakan cinta, dan seterusnya. Ada pepatah "Semakin mudah didapat, maka semakin mudah juga melepaskannya". Jangan sampai pria menganggap Anda "murah". Lebih baik berstatus jomblo ketimbang mengobral diri kan?

Berselingkuh
Berselingkuh bukanlah sebuah prestasi. Selingkuh juga bukan pertanda bahwa Anda wanita hebat yang bisa menggaet pria manapun. Mengkhianati kepercayaan pasangan justru menunjukkan betapa "murahnya" Anda. Anda tak lagi bisa menjaga kehormatan diri juga pasangan. Sekali Anda berselingkuh, maka cap wanita gampangan akan melekat di diri Anda.

Lima Tips Memperbaiki Hubungan Setelah Diselingkuhi

Setelah kekasih ketahuan selingkuh, segalanya terasa hancur. Kepercayaan yang selama ini diberikan penuh untuk kekasih, kini runtuh.

Memang tidak mudah menerima kekasih yang telah berselingkuh. Namun, jika Anda bertekad ingin memperbaiki hubungan dan menerima si dia, Anda harus membangun kembali kepercayaan yang telah hilang tersebut. Tips yang dirangkum dari 29 Secret ini akan membantu Anda dalam membangun kepercayaan pasca diselingkuhi kekasih.

1. Marah
Salah satu cara untuk meluapkan emosi Anda adalah dengan marah. Bahkan sangat wajar jika Anda berteriak kepadanya. Namun kemarahan Anda harus dalam jangka waktu yang wajar. Cara lain untuk menumpahkan segala kekeselan, sedih dan kecewa Anda adalah dengan curhat kepada teman, menulis blog atau diary. Mengungkapkan seluruh perasaan membuat perasaan negatif yang ada di diri Anda berkurang. Daripada berusaha tegar, diam dan membuat situasi segera normal, yang malah membuat kebencian Anda bisa menumpuk, lebih baik ungkapkan seluruh perasaan Anda.

2. Katakan Apa yang Anda Inginkan
Membangun kepercayaan kembali seperti memulai hubungan baru lagi. Jadi, Anda perlu memberitahunya apa saja yang Anda inginkan di dalam hubungan baru tersebut. Misalkan, dia lebih mementingkan pekerjaan atau teman-temannya, Anda bisa memintanya untuk lebih memperhatikan Anda. Pasca perselingkuhan Anda akan merasa tidak aman dan tidak nyaman, sehingga Anda butuh pembuktian bahwa si dia benar-benar menginginkan Anda.

3. Mintalah dia Selalu Mengabari Anda Setiap Ia Pindah Lokasi
Pasca diselingkuhi perasaan curiga Anda bisa naik dua kali lipat. Untuk itu, jelaskanlah perasaan Anda tersebut. Berikan solusi untuknya. Cara untuk meredakan perasaan curiga Anda adalah dengan mengetahui keberadaanya dan dengan siapa dia berada.

Teknologi ponsel saat ini pun sudah canggih, Anda bisa memintanya untuk mengirim foto di mana ia berada. Mungkin terlalu berlebihan, tapi cara ini sangat efektif untuk mengatasi perasaan curiga Anda yang berlebihan. Jika si dia ingin memperbaiki hubungannya dengan Anda, cara apapun pasti akan dilakukannya untuk membuat hubungan asmaranya bisa perlu membuktikan bahwa ia bisa mendapatkan kembali kepercayaan Anda.

4. Jangan Terus Mengungkitnya
Jadikan perselingkuhannya sebagai pelajaran untuk Anda dan kekasih. Terus mengungkit kesalahannya tidak akan menyelesaikan masalah dan malah menghalangi Anda untuk bisa percaya lagi. Untuk itu, jangan terus membahasnya dan menyeret kesalahannya di setiap argumen. Berhentilah terobsesi dengan kesalahan fatalnya tersebut. Anda harus bangkit dengan mengalihkan pikiran negatif menjadi positif. Caranya dengan menyibukkan diri dan melakukan kegiatan yang menyenangkan.

5. Sabar
Belajar mempercayai seseorang tidak terjadi dalam waktu semalam. Membangun kembali kepercayaan adalah sebuah proses yang melibatkan suka dan duka dan melalui segala argumen baik dan buruk dengan kekasih. Jadi, kuncinya adalah bersabar.
Jika Anda berdua bekerja keras untuk hubungan asmara, maka Anda dapat membangun kembali kepercayaan dan memperkuat cinta dan komitmen satu sama lain.

Misteri Mengapa Angka Sial Bangsa Indonesia,...26 ?

Kalau kita melihat bencana alam yang pernah terjadi di Indonesia, maka ada benang merah yang tersambung, yaitu tanggal 26.Berikut daftar bencana yang terjadi di negeri ini. Tanggal 26 Agustus 1883 Gunung Krakatau meletus dengan dahsyat. Tanggal 26 Desember 2004 terjadi Tsunami di Aceh. Tanggal 26 Mei 2006 Gunung Merapi meletus,
Tanggal 26 Juni 2010 terjadi gempa di Tasikmalaya, dan t anggal 26 Oktober 2010 Gunung Merapi meletus kembali. Dan bila di cek dengan penanggalan, maka kejadian nya berdekatan dengan malam bulan purnama.

Mengapa tanggal 26? Mari kita lihat Al Quran Surat 26, Surat Asy Syu'ara'.
Surah Asy-Syu'ara adalah surah ke-26 dari Al-Qur'an. Surah ini terdiri dari 227 ayat termasuk golongan surah-surah Makkiyyah. dinamakan Asy Syu'ara (kata jamak dari Asy Sya'ir yang berarti penyair) diambil dari kata Asy Syuara yang terdapat pada ayat 224, yaitu pada bagian terakhir surah ini, di kala ALLAH SWT secara khusus menyebutkan kedudukan para penyair Arab di zaman jahiliyah.
Para penyair-penyair itu mempunyai sifat-sifat yang jauh berbeda dengan para rasul-rasul; mereka diikuti oleh orang-orang yang sesat dan mereka suka memutar balikkan lidah dan mereka tidak mempunyai pendirian, perbuatan mereka tidak sesuai dengan tidak mempunyai pendirian, perbuatan mereka tidak sesuai dengan apa yang mereka ucapkan.
Sifat-sifat yang demikian tidaklah sekali-kali terdapat pada rasul-rasul. Oleh karena demikian tidak patut bila Nabi Muhammad SAW dituduh sebagai penyair, dan Al-Quran dituduh sebagai syair, Al-Quran adalah wahyu ALLAH SWT , bukan buatan manusia.

Pokok dan isi Surat Asy Syu'ara:
1. Keimanan: Jaminan ALLAH akan kemenangan perjuangan rasulrasul-Nya dan keselamatan mereka. Al Quran benarbenar wahyu ALLAH yang dibawa turun ke dunia oleh Malaikat Jibril a.s. (Ruuhul amiin); hanya ALLAH yang wajib disembah.
2. Hukum-hukum: Keharusan memenuhi takaran dan timbangan; larangan mengubah syair yang berisi cacian-cacian, khurafat khurafat, dan kebohongan-kebohongan.

3. Kisah-kisah: Kisah-kisah Nabi Musa a.s. dengan Fir'aun; kisah Nabi Ibrahim a.s. dengan kaumnya; kisah Nabi Nuh a.s. dengan kaumnya; kisah Nabi Shaleh a.s. dengan kaumnya (Tsamud); kisah Nabi Hud a.s. dengan kaumnya (Ad), kisah Nabi Luth a.s. dengan kaumnya; kisah Nabi Syu'aib a.s. dengan penduduk Aikah.
4. Dan lain-lain: Kebinasaan suatu bangsa atau umat disebabkan mereka meninggalkan petunjuk-petunjuk agama; tumbuh-tumbuhan yang beraneka ragam dan perobahan-perobahannya adalah bukti adanya Tuhan Yang Maha Esa; petunjuk-petunjuk ALLAH bagi pemimpin agar berlaku lemah lembut terhadap pengikut-pengikutnya; turunnya kitab Al Quran dalam bahasa Arab sudah disebut dalam kitabkitab suci dahulu.

26/12/2004 >>> Tsunami Aceh
26/06/2010 >>> Gempa Tasik
26/10/2010 >>> Tsunami Mentawai

26/11/2010 >>> Letusan Gunung Bromo
26/12/2010 >>> Dan yang terakhir adalah kekalahan Indonesia vs Malaysia semalam..

1. Tanggal 26 Agustus 1883: Gubung Krakatau Meletus

2. Tanggal 26 Desember 2004: Tsunami Aceh

3. Tanggal 26 Mei 2006: Gempa Jogja


4. Tanggal 26 Oktober 2010 Letusan Gunung Merapi

4. Tanggal 26 Juni 2010: Gempa Tasik-Jawa Barat

5. Tanggal 26 Oktober 2010: Tsunami Mentawai

6. Tanggal 26 Oktober 2010: Erupsi Gunung Merapi-Jogja

7. Tanggal 26 Desember 2010: Tim Garuda kita, kalam!!!

8 Tanggal 26 Nopember 2011 Jembatan Kutai Kartanegara runtuh


9. 9 Mei 2012 9+5+12 26 Tragedi Kecelakaan Pesawat Sukhoi

Jadi Ada Apa Dengan Angka 26 untuk Bangsa Indonesia??

7 Aturan yang Harus Diperhatikan di Awal Pacaran

Tahap awal dari suatu hubungan baru, bisa jadi sangat menantang. Tentunya, Anda tidak mau melakukan kesalahan yang justru membuat kekasih baru pergi meninggalkan Anda dalam usia pacaran yang baru seumur jagung. Berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda agar dapat mengatasi masa-masa awal tersebut tanpa kesulitan. Mulai dari membicarakan soal pernikahan yang terlalu cepat atau menghormati ruang pribadi kekasih baru Anda, seperti yang dirangkum dari Become Gorgeous berikut ini.

1. Saling Menghormati Ruang Pribadi Masing-masing
Tidak ada gunanya membuat hubungan Anda menjadi beban dengan saling mengekang satu sama lain. Lebih baik, masing-masing tetap memiliki ruang pribadi untuk melakukan berbagai aktivitas Anda sendiri seperti sebelum berhubungan. Berpikir santai dan percaya terhadap pasangan, tanpa kekhawatiran yang berlebihan akan lebih baik. Selain itu, juga akan membuat hubungan Anda menjadi lebih produktif dan harmonis bagi kedua belah pihak.

2. Tidak Terburu-buru Membicarakan Rencana Masa depan
Membicarakan soal komitmen dan pernikahan di awal hubungan bukanlah topik yang bagus untuk dibicarakan dengan kekasih baru. Kebanyakan pria memiliki masalah dengan hal-hal seperti komitmen dan pernikahan. Oleh karena itu, jika Anda melewatkan pembicaraan tentang rencana ke depan, pasangan baru Anda akan cenderung lebih nyaman. Lebih baik Anda menikmati masa-masa indah dari awal hubungan dibandingkan harus mendiskusikan topik besar seperti tinggal bersama dan rencana memiliki anak.

3. Aturan Mengenai Mengumbar Kemesraan di Depan Umum
Rahasia hubungan yang harmonis adalah untuk mengetahui lebih lanjut mengenai masalah kepercayaan dan batasan pribadi pasangan Anda. Beberapa pria justru tidak nyaman dengan mengumbar kemesraan di depan umum. Anda tidak perlu marah akan hal itu, bukan berarti pasangan tidak mau berdekatan dengan Anda di depan teman-temannya, misalnya. Lebih baik, Anda mempelajari beberapa trik lain untuk tetap dapat mengekspresikan kasih sayang kepada pasangan tanpa membuat orang lain risih.

4. Lebih Mengenal Teman-temannya
Mengenal teman-temannya dan bahkan ikut dalam perbincangan tentunya akan membuat pasangan merasa lebih nyaman. Ketika melihat Anda bisa berbaur dan juga memiliki waktu yang menyenangkan bersama teman-temannya, dia akan merasa Anda memahami dan bisa masuk ke dunianya. Semakin Anda sering meluangkan waktu dan berkomunikasi dengan teman-temannya, akan mengirimkan pesan bahwa Anda menghormati lingkaran pertemanan pasangan Anda.

5. Jangan Mudah Cemburu
Tetap tenang dan jangan marah jika dia melihat seorang wanita yang menarik. Terlalu posesif hanya akan memperburuk suatu hubungan, apalagi cemburu di awal hubungan justru membuat si dia merasa terus dicurigai oleh Anda. Kontrol temperamen dan pancarkan kepercayaan diri Anda. Ini adalah cara yang paling baik untuk tetap menjaga pasangan tanpa harus mengekangnya. Lebih baik jika Anda membuatnya berada di zona nyaman saat Anda bersama.

6. Jangan Menyembunyikan Hal Penting Darinya
Para pakar dalam percintaan juga menyatakan, penting dari suatu hubungan untuk saling jujur, apalagi dalam hubungan baru. Jangan berbohong mengenai fakta misalnya bahwa Anda masih berteman baik dengan mantan. Justru jika dia mengetahui hal-hal yang Anda sembunyikan dari orang lain, hanya akan membuatnya lebih kecewa pada Anda.

7. Jangan Membuatnya Menebak-nebak Apa yang Anda Pikirkan
Hindari konflik dengan mengekspresikan apa yang Anda rasakan secara jujur. Jika Anda membuatnya bertanya-tanya apa yang sebenarnya Anda inginkan, Anda mungkin akan berakhir pada situasi yang memalukan. Tidak perlu menggunakan berbagai metafora atau kebohongan kecil dalam hubungan, lebih baik jujur dan langsung utarakan keinginan Anda.

Tips Unik Rahasia Payudara Sempurna Untuk Para Ladies

Bentuk payudara indah dan kencang

Bentuk payudara indah dan kencang menjadi salah satu kebanggaan wanita. Untuk tampilan menarik dengan bentuk payudara sempurna, banyak wanita menggunakan jenis bra tertentu.

Baik itu underwire bra atau sport bra, masing-masing memiliki pengaruh khusus bagi payudara. Namun, mengenakan bra yang sesuai ukuran pun bukan menjadi satu-satunya cara mengencangkan dan memperindah bentuk payudara.

Ternyata, masih terdapat beberapa cara yang perlu ditempuh untuk memperoleh ukuran dan bentuk payudara sempurna, seperti dilansir Boldsky.

Kenakan bra yang sesuai dengan bentuk dan ukuran payudara

Anda perlu membeli bra dengan ukuran dan bentuk yang sesuai. Lalu, Anda jangan membeli bra yang terlalu ketat karena dapat memperlambat aliran darah ke payudara. Namun, pastikan pula bahwa bra yang Anda kenakan tidak kebesaran. Selain itu, Anda perlu memeriksa cup dan tali bra. Jika tali bra sudah kendur, Anda perlu mengencangkannya atau membeli yang baru.

Kenakan sport bra

Ketika berolahraga, Anda perlu mengenakan sport bra. Agar payudara tetap kencang, Anda perlu mengenakan bra yang kencang saat berolahraga.

Pijat

Pijat dapat meningkatkan ukuran dan mengencangkan payudara Anda. Anda bisa mengoleskan krim pelembap dan memijatnya sebentar agar bentuk payudara tetap terjaga.

Underwire bra

Anda bisa mengenakan underwire bra untuk mengangkat dan mengencangkan payudara. Besi berbentuk melengkung di bagian bawah bra membantu mengangkat dan menjaga bentuk payudara. Namun, Anda jangan memakai underwire bra saat tidur.

Latihan

Push up adalah salah satu kegiatan yang dapat meningkatkan ukuran dan mengencangkan payudara. Latihan ini juga bermanfaat membentuk otot-otot dada.

Lima Ciri Wanita Masih Perawan Dilihat dari Segi Fisik Luarnya

Ilustrasi (Foto:a1.sphotos.ak.fbcdn.net)

Jika ingin melihat seorang wanita masih perawan atau tidak, tidak harus melihatnya saat malam pertama. Namun ada beberapa trik khusus dari ciri fisik pada bagian tubuh, terutama sekitar muka. Berikut ciri-cirinya:

1. Dahi
Bagi wanita yang masih perawan akan memiliki dahi yang halus dan licin. Dan jika tidak suci lagi maka akan muncul kedutan yang tidak begitu terlihat dan samar-samar. Ciri ini tolong bedakan dengan kedutan karena usia.

Kedutan karena sudah tidak perawan, terlihat samar-samar dan akan terlihat jelas saat tertawa atau berbicara.

2. Mata.
Ciri pertama bisa kita lihat pada matanya. Jika wanita yang sudah tidak perawan bagian bawah kelopak mata terlipat sedikit dan terdapat tanda lebam (hitam) seperti memar. Atau ada tambahan garis keriput. Sedangkan jika masih suci maka matanya cerah berseri.

3. Hidung
Seoarang gadis yang masih suci dari jamahan lelaki hidung belang, memiliki ciri fisik pada hidungnya. Apa itu? yaitu pada ujung hidung terlihat ciri kemerah-merahan. Sedangkan untuk gadis yang sudah tidak perawan akan memiliki warna merah tapi lebih pucat.

4. Pipi
Jika gadis masih perawan maka pipinya akan menggairahkan dan merah segar. Kalau seorang wanita sering dicium efeknya adalah pipinya menjadi tidak merah lagi. Ciri lainnya bisa dilihat jika seorang pipi dari wanita tidak perawan terdapat garis melintang yang tidak begitu jelas.

5. Telinga
Seorang wanita yang sama sekali belum tersentuh oleh Pria bisa juga dilihat cirinya pada telinga. Bagi wanita perawan maka telinganya akan tampak halus dan bersih. Sedangkan telinga pada wanita yang sudah tidak perawan akan menjadi sedikit leper, hal itu disebabkan karena ketika malam sering digigit.

Sebenarnya ada banyak lagi ciri-ciri perawan, namun ciri-ciri di atas sudah cukup untuk membedakan mana wanita yang masih perawan atau tidak.

[sebelum dan sesudah] ke-ajaiban make-up wanita Asia

[sebelum dan sesudah] ke-ajaiban make-up wanita Asia

Kisah Sebuah Cinta Lelaki Miskin Dan Wanita Kaya

Kisah cinta itu banyak sekali didunia ini,bro.Kita tidak bisa menyelami semuanya untuk mengetahui makna cinta yang sebenarnya.

Kita tidak pernah bisa tau bagaimana masa depan akan merubah seseorang.Setiap hidup,ada garis takdir yang terus berjalan,seiring nafas kita bekerja.Setiap manusia tidak hidup dari sesuatu yang tidak bertujuan.Kisah renungan yang sangat bagus ini bisa masbro baca untuk menambah motivasi masbro.

Seorang Pemuda miskin mencintai seorang gadis kaya. Suatu hari Pemuda itu nembak si gadis.

Gadis itu berkata, "Dengar ya, gaji bulanan Anda sama dengan pengeluaran harianku..!

Haruskah aku pacaran dengan Anda? Aku tidak akan pernah mencintai Anda. Jadi, lupakan diriku dan pacaran dengan orang lain yang setingkat dengan Anda"

Tapi entah kenapa si Pemuda tidak bisa melupakannya begitu saja.

10 tahun kemudian, mereka bertemu disebuah pusat perbelanjaan.

Wanita itu berkata, "Hei Kamu!! Apa kabar?
Sekarang aku sudah menikah. Apakah kamu tahu..

berapa gaji suamiku ? Rp.20 juta perbulan! Dapatkah kamu bayangkan ? dia juga sangat cerdas".

Mata Pemuda itu berlinang air mata mendengar kata-kata wanita itu, Beberapa menit kemudian suami wanita itu datang. Sebelum wanita itu bisa mengatakan sesuatu,

Suaminya berkata :"Pak...?! Saya terkejut melihat Anda disini. Kenalkan istri saya."

Lalu dia berkata kepada istrinya, "Kenalkan Bossku, Boss masih lajang lho..
Dia mencintai seorang gadis tapi gadis itu menolaknya. Itu sebabnya dia masih belum menikah. Sial sekali gadis itu.. Bukankah sekarang tidak ada lagi orang yang mencintai seperti itu??. "

Wanita itu merasa terkejut dan malu sehingga tidak berani melihat kedalam mata si Pemuda.

Kadang orang yang kita sakiti dan kita hina jauh akan lebih sukses dari pada yang kita bayangkan, Setelah semua terjadi timbulah sebuah penyesalan dari dirinya. Kadang orang yang di hina akan memakai hinaannya untuk mengapai sebuah kesuksesan ...

Ini hanya sebagian cerita kehidupan nyata, Bukan harta yang akan membuat kita bahagia, tapi bersyukurlah yang membuat kita bahagia!!!

Seperti biasa masbro,setelah membaca artikel diatas,saya mengajak masbro membaca tentang 15 kesalahan dalam cinta yang seringkali terjadi bagi para remaja.Semoga artikel diatas dapat memginspirasi masbro agar bisa menjadi pribadi yang lebih baik lagi.

HAL YANG GANJIL, Ditemukan Dalam Mata Uang Rp.10.000 !

1. Siapkan uang Rp.10.000 yang bergambar Sultan Machmud Badarudin


2. Lalu lipat uangnya dari atas ke depan



3. Lipat juga bagian bawah ke depan



4. Lalu kita putar 180 derajat uang yang sudah dilipat tadi. dan lihatlah !



Segitiga yang terbentuk pada hasil lipatan tadi persis seperti:






Dengan lambang tulisan yang bentuknya bundar dan muter-muter seperti membentuk "mata" iluminati seperti pada uang dollar amerika :

Kemudian jika kita teliti & terus cermati gambar yang ada di pinggir gambar segitiga "illuminati" yang ada di uang Rp.10.000 kita, kita akan menemukan gambar:




Gambar yang ada dalam lingkaran merah itu adalah Dewa Matahari dalam mitologi Satanis:




Apakah Mata Uang dinegara tercinta kita Indonesia ini sudah dibawah kekuasaan Kaum Zionis Satanis..??
Wallahu'alam..

Film-film Tukul Yang Dilarang Beredar

ternyata om tukul membintangi beberapa film , tapi dilarang beredar...
Spoiler for cekibrot:



Spoiler for too fast toocoolrious:


too fast toocoolrious


Spoiler for tukulman returns:


tukulman returns


Spoiler for spiderkulman:


spiderkulman


Spoiler for too7:


too7


Spoiler for kasino royal sama tukul:


kasino royal sama tukul


Spoiler for one missed kull:


one missed kull


Spoiler for the kulfather:


the kulfather


Spoiler for pirates of cool e bean:


pirates of cool e bean
maap om tukul... Hanya guyonan...

Filipina Ikut-ikutan Indonesia Tolak Lady Gaga

 

Lady Gaga menggunakan simbol-simbol dan lirik yang secara langsung menghina Tuhan

Kalau kedatangan Lady Gaga di Indonesia ditolak oleh Front Pembela Islam (FPI), di Filipina juga ditolak oleh Kelompok yang menamakan dirinya Biblemode Youth Philippines. "Lady Gaga menggunakan simbol-simbol dan lirik yang secara langsung menghina Tuhan," kata Pastor Reyzel Cayanan mengungkapkan alasannya, seperti dilansir ABS CBN, Kamis 17 Mei 2012.
Rencananya, penembang lagu 'Born This Way' ini menggelar konser selama dua malam, tanggal 21 dan 22 Mei 2012 di SM Arena, Manila. Demi menolak Gaga, kelompok ini menggelar doa agar konser batal.
Sementara itu, gelombang penolakan terhadap kedatangan Lady Gaga juga menjadi berita heboh berbagai media mancanegara mulai dari Washington Post, BBC, Wall Street Journal, The Sun, New York Times, dan juga EOnline.
"Gaga itu biduan vulgar, cuma pakai celana dalam dan kutang saat bernyanyi," kata Habib Salim Alatas, Ketua Front Pembela Islam, seperti dilansir BBC. "Lady Gaga is too risk for Indonesia," demikian kalimat pertama laporan harian The New York Times.
Yang lucu, media seperti Wall Street Journal yang biasanya fokus menulis berita ekonomi sampai terpancing ikutan mengabarkan kabar penolakan dari Indonesia itu.
Google News sampai mengindeks, ada lebih dari 800 berita lebih soal kontroversi penyanyi nyentrik yang suka aneh-aneh dalam berbusana dan tatarias wajah ini.

Malaysia Juga Tolak Konser Lady Gaga

- Malaysia juga akan bersikap sama dengan Indonesia, yakni tidak mengizinkan, jika artis fenomenal asal Amerika Serikat Lady Gaga menggelar konser di negaranya.
Diketahui, 60 persen dari sekitar 28 juta warga Malaysia beragama Islam. "Kami semestinya sama dengan pemerintah Indonesia," kata Minister in the Prime Minister's Office and Chairman of Inter-Parliamantery Union of Malaysia, Hon Dato' Seri Mohamed Nazri Abdul Aziz, seusai melakukan pertemuan dengan Ketua MPR, Taufik Kiemas, di kediamannya, Jalan Teuku Umar, Jakarta, Kamis (17/5/2012).
Mulanya Nazri bingung saat ditanya wartawan tentang pro-kontra rencana konser Lady Gaga di Indonesia ini. Ia baru mengerti setelah mendapatkan penjelasan dari stafnya.
Lady Gaga direncanakan menggelar konser di Gelora Bung Karno pada 3 Juni 2012 mendatang. Namun, Selasa (14/5/2012) kemarin, Polda Metro Jaya dengan tegas merekomendasikan ke Mabes Polri agar rencana konser artis fenomenal itu dibatalkan sebagaimana saran sejumlah parpol dan ormas Islam.
Namun, sejauh ini Mabes Polri masih mengkaji rekomendasi dari Polda tersbut.

Remaja Cantik 18 Tahun Tawarkan Keperawanan Rp 112 Juta,Ada yang mau?

Virginity for sale


Gadis remaja cantik menawarkan keperawanannya seharga 12 ribu dollar Australia atau sekitar Rp 112 juta (Rp 9.400 per dollar Australia) melalui agensi yang disebut Sweet Girls Premium Escort. Demikian dilansir Sydney Morning Herald, Minggu (6/5/2012).

Remaja cantik ini keturunan China kelahiran Melbourne dan berusia 18 tahun. Agensi perempuan panggilan itu mengatakan tawaran ini dimulai pada 19 Mei mendatang. "Ia seorang perawan. Kita bisa mengetahuinya dengan mudah," demikian disampaikan juru bicara agensi Sweet Girls Premium Escort saat diwawancarai Sun-Herald.

"Ia akan ke tempat Anda atau hotel dan menghabiskan waktu dua hari bersama. Ia tidak memiliki pacar dan ia melakukan itu hanya semata-mata demi uang," ujar sang juru bicara, lagi.

Agensi ini merekrut kebanyakan perempuan keturunan Asia berusia 18-25 tahun dan menegaskan cara mencari uang dengan mudah.

Situs ini memiliki dua bahasa yaitu China dan Inggris dan tertulis merekrut pekerja untuk menyelesaikan masalah keuangan dalam waktu singkat.

"Mau membayar uang sekolah? membantu biaya keuangan keluarga? Ingin membeli tas mahal seperti Louis Vuitton? Hubungi kami segera. Kami akan mencarikan pekerjaan bagi Anda," demikian promosi yang tertulis di situs tersebut.

Aktivis perempuan, Melinda Tankard Reist, mengatakan menjual keperawanan dan mempromosikan barang-barang mewah adalah penyebab banyak gadis remaja terjebak.

"Jika perempuan mengalami masalah keuangan maka rumah bordil dengan gampang mengincarnya," jelas

celengan celengan yang unik dan kreatif

Celengan, bank mini yang bisa ditaruh dimana aja Sayangnya banyak anak kecil(bahkan orang dwasa) yang ga tertarik untuk "nyemplungin" uang mereka kecelengan Hal ini karena bentuk celengan yang biasa, tidak menarik, dan itu2 saja Nah perkenalkan, 10 Celengan paling unik dan kreatip sejagad dijamin, pengen nyemplungin uangg terus.

1. Hand Granade Coin Bank

Isi uangmu didalamnya, dan saat kau butuh uang, Ledakkan celenganmu....

2. Glass Piggy Bank

Celengan ini mudah dibuka, butuh uang tinggal lepas hidung si Babi..hehehe

3. Emergency Money Box

Terinspirasi dari alarm emergency, saat-saat genting dan butuh uang, kita tinggal pecahkan celengan ini

4.Recession Piggy Bank

Terbuat dari karet. Benci babi kurus, masukan uangmu dan buat dia segemuk mungkin.Butuh uang?Sembelih aja......hehehe

5. Money Rolls Piggy Bank

Koin akan meluncur sempurna ke tempatnya, sangat menarik mata saat mencobanya..

6. Spend or Save Ur Money Bank

Tinggal pilih, recehannya mau disimpen ato di pake....dipilih-dipilih

7. Gas Watcher Model Bank

Kalo mau isi "bensin"-nya, masukan dulu uangmu

8. Alarm Clock Bank

Satu-satu cara menyeting dan membunyikan alarm ini adalah dengan uangmu....

9.Coin Lamp Bank

Butuh penerangan disaat malam, masukan dulu koinmu..

10. Mario Lover Bank

Masukan uang sebanyak mungkin, dan sundul sampe pecah untuk mendapatkan uangmu kembali..